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출처 : 무등일보
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○ 서영대학교 앵커사업 돌봄서포터즈단은 최근 시민종합사회복지관과 협력해 광주 북구 효령동 효령마을 경로당 어르신들을 대상으로 ‘걷기 건강증진 프로그램’을 운영했다고 30일 밝혔다.
○ 이번 프로그램은 어르신들이 올바른 걷기 운동을 통해 신체 기능을 향상하고 건강한 일상생활을 유지할 수 있도록 지원하기 위해 마련됐다.
○ 이날 돌봄서포터즈단은 어르신들의 신체 상태와 허리·무릎 등 관절 건강을 세심하게 살핀 뒤, 일상에서 쉽고 안전하게 실천할 수 있는 맞춤형 걷기 운동과 스트레칭 방법을 안내했다. 특히 올바른 걷기 자세와 운동 시 주의사항을 함께 교육해 어르신들이 스스로 건강을 관리할 수 있도록 도왔다.
○ 프로그램에 참여한 한 효령마을 어르신은 “평소 허리와 무릎 통증으로 일상생활에 불편함이 많았는데, 몸 상태에 맞는 운동법을 친절하게 알려줘 큰 도움이 됐다”고 말했다.
○ 기은정 서영대 앵커사업 돌봄서포터즈단 담당교수는 “이번 프로그램이 어르신들의 신체 기능을 높이고 건강한 생활 습관을 형성하는 데 도움이 되기를 바란다”며 “앞으로도 지역사회의 돌봄서비스를 강화할 수 있도록 전문성을 바탕으로 한 다양한 건강증진 및 맞춤형 돌봄 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 전했다.
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